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父亲的肩膀-----纪念父亲离逝一周年文/杨秀芹小时候常坐在爸爸肩头玩耍爸爸说他托起的是天边的太阳少年时常伏在爸爸肩头哭泣我以为那是我的避风海港当我羽翼丰满独自去远方也还是爸爸的那双肩膀背起我离家的行囊不舍我惜别的面庞遥想那长长的铁路线留下爸爸不愿转身的张望那静静的站台旁伫立着爸爸不愿离去的身影火车的一声长鸣牵着爸爸无限的酸痛当我猛然回望才读懂爸爸此刻的心情那绵绵的思念是爸爸额头的皱纹那剪不断的牵挂是爸爸两鬓的白霜父亲啊,你何需惊天动地你的慈爱已深潜女儿心间父亲啊,你何需名垂青史你的温善已印入女儿记忆那天我扶着你的肩臂散步在清风里止不住的泪水强咽在心里第一次报怨时间为何残忍如此分分秒秒都舍不得放弃那天我终于伏在你的肩膀痛哭流涕再也听不见看不见慈爱的你你那目送我的面庞为我背行囊的肩臂让我今生今世如何能忘记在悼念你的曰子里我任泪水流淌因为你再也看不见我的哀伤我只能用泪眼仰望你的天堂[责任编辑:李超]网易轿车归纳6月17日报导爸爸是生射中不行代替的SuperHero,从小到大守护着孩子的每一刻,用爱带领孩子去感触生射中的首次:首次坐车、首次入学、首次去郊游……每个孩子人生的第一位偶像或许都是自个的爸爸,爸爸的一举一动,浸透在平时日子的点滴,耳濡目染地影响着孩子。与此一同,我国家庭也会分化出重公正、重国内K12校园和国内高校质量的8亿人,他们将催生出无穷的教学信息化商场。街头美女也是手机控洛钊拍摄行人皆衣着时尚,个个像贵族一样,走路不紧不慌,神情很凝重专注的,城市秩序井然,连开车也很讲礼貌,竟然互相谦让,礼让斑马线上的行人,司机等行人过马路再启动,不像我们师傅过没有红绿灯的路口猴急猴急的,跟你抢,人家是铁包肉,咱是肉身一团,谁怕谁?。

心理辅导

  • 高考前调整状态的心理处方

    时间:2011-09-19 13:25:04  来源:39健康网  作者:佚名

  •    注意力不集中不必过于自我苛求

      可以采取一种“顺其自然”的态度,“注意力不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事,强迫自己甚至为此而焦虑,不要使心理能量过分固着在这件事上,以致形成恶性循环。正确的态度是,带着这种注意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。

     

      认识上课的重要性并适应老师的讲课方式

      因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握。而且老师常常会讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。要认识到没有老师的授课和指导,学生学习的困难就会增大,甚至学不下去。作为学生,多想这些重要性,并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。

     

      排除干扰不受内外影响

      当你发现自己有轻视学习内容的苗头,或教师讲课方式不适合自己口味,或思想不自觉开小差的时候,要及时纠正过来,不能任其发展。当课堂上出现不安静,其他同学干扰或外界的影响时,也要排除干扰,不受影响,保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事,没有强烈的故事情节和鲜明的形象,去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,它需要借助意志力的帮助,自我控制,去战胜分散注意的各种内外干扰因素,做到有意识地注意,有目的地学习。

     

      养成良好的睡眠习惯

      一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。

     

      学会自我减压

      现在的学生特别是高三毕业班的学习任务确实很重,再加上老师、家长的高期望,又给孩子心理加上一道砝码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,同学们要学会自我减压,保持一颗平常心,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,就问心无愧,也必然会有回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?诸葛亮说:“非宁静无以致远”,如果同学们希望注意力更集中,那么就需要让自己的心灵更宁静,不是说完全没有杂念,而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。

     

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